چگونه می‌توانید سرویس‌های ایکس‌پی را همچنان داشته باشید

ویندوز ایکس‌پی مرده است... ویندوز ایکس‌پی عمری طولانی داشت. شاید شنیده باشید که از 30 ژوئن، دیگر قادر به خرید سیستم عامل ایکس‌پی نیستید و هیچ پشتیبانی برای آن قابل دسترس نیست. اما این امر دقیقا اجرا نشده است. در واقع، هنوز می‌توانید ویندوز ایکس‌پی را با یک سری کامپیوترهای شخصی داشته باشید، حداقل تا 31 ژانویه 2009 می‌توانید و احتمالا بعد از آن هم خواهید توانست و بعضی کامپیوترهای رومیزی و نوت‌بوک‌های ارزان تا ژوئن 2010 با ایکس‌پی فروخته خواهند شد. از نظر پشتیبانی فنی، هنوز سالهای بسیاری را به خوبی پیش رو خواهد داشت. حداقل رسما مایکروسافت تا سال 2014 از سیستم پشتیبانی خواهد کرد.

برای رفع تردیدها، تصمیم گرفتیم تمام مواردی که برای خرید و گرفتن پشتیبانی در غروب ایکس‌پی نیاز است را به شما بیاموزیم.

هنوز نمرده است
بحث عمومی مایکروسافت این است که: "ویندوز ایکس‌پی از 30 ژوئن 2008 برای خرید فروشندگان و OEMها از مایکروسافت قابل دسترس نمی‌باشد."

اما فروشندگان و سازندگان PC می‌توانند هنوز نسخه‌های کپی خریداری شده آن سیستم عامل را که قبل از 30 ژوئن خریده‌اند بفروشند. اگر فروشنده‌ای تمام نسخه‌هایش را تا قبل از 30 ژوئن تمام کرده است، فقط تا آن زمان که کپی‌ها را داشته، می‌توانسته ایکس‌پی را بفروشد. برای سازندگان PC هم قانون همین است.

یک شکاف بزرگتر، چیزی که حق downgrade (ارتقا به سطح پایین‌تر) نامیده می‌شود، به مردم اجازه می‌دهد تا ویندوز ایکس‌پی را روی کامپیوترهایشان حتی بعد از اینکه سازندگان کامپیوتر مجوزهای نصب ویندوز ایکس‌پی خود را تمام کردند، داشته باشند. OEM ای چون Dell می‌تواند به شما کامپیوتری را بفروشد که بر رویش Vista Business یا Vista Ultimate می‌باشد و بعد قبل از فرستادن کامپیوتر برای شما آن را به Windows XP Professional تغییر دهد (downgrade). در جعبه کامپیوتر شما دیسک‌های ویستا، ایکس‌پی، درایورهای ویستا و درایورهای ایکس‌پی خواهند بود. در این حالت، اگر شما تصمیم بگیرید که ویستا را می‌خواهید، می‌توانید از دیسک‌های نصب ویستا استفاده کرده و آن را بر روی سیستم خود نصب کنید و درایورها را به آن سیستم عامل ارتقا دهید.

اما فقط این کار را با کامپیوترهای ویستا که OEM تصمیم به فروش آنها با حق downgrade را گرفته است می‌توانید بکنید. یک سخنگوی Dell می‌گوید که شرکت این اختیار را برای کامپیوترهای XPS مخصوص سرگرمی (لپ‌تاپ XPS M1730، کامپیوتر رومیزی XPS 730 مخصوص سرگرمی)، کامپیوترهای Vostro small-business و کامپیوترهایی برای مشتریان تجاری بزرگ (enterprise) ارائه می‌دهد. دل این سرویس را تنها تا 31 ژانویه 2009 ارائه خواهد داد.

همچنین یکی ازسخنگویان HP گفت که شرکت اختیار downgrade را روی کامپیوترهای رومیزی تجاری خود، نوت‌بوک‌ها و ایستگاهای کاری ارائه می‌دهد و حداقل تا 30 جولای 2009 این کار را ادامه خواهد داد. مانند کامپیوترهای دل، وقتی شخصی کامپیوتر HP را می‌خرد با ویندوز ایکس‌پی خواهد بود، اما به همراه آن دیسک‌های ویستا و ایکس‌پی هر دو ارائه خواهند شد.

31 ژانویه سال آینده آخرین تاریخی خواهد بود که می‌توانید ایکس‌پی را روی ماشین‌های خود از یک سازنده سیستم بخرید، سازنده سیستم شرکتی است که کامپیوترهای بدون نام معروف را می‌سازد و نرم‌افزار مایکروسافت را به جای خرید مستقیم از خود مایکروسافت از توزیع کنندگان نرم‌افزار می‌گیرد.

اگر یک کامپیوتر ultra خیلی ارزان بخرید که مایکروسافت به عنوان یک نوت‌بوک با "تواناییهای سخت‌افزاری محدود" از آن اسم می‌برد و برای مردمی که به دنبال یک سیستم دوم با قیمت مناسب هستند در نظر گرفته شده است، شانس داشتن ایکس‌پی را خواهید داشتد. چنین لپ‌تاپ‌هایی، شامل Asus Eee PC تا ژوئن 2010 با ایکس‌پی فروخته خواهند شد. برای تایید و شناسایی، آنها باید صفحه‌ای کوچک و سی‌پی‌یوهایی با توان پایین داشته باشند.

این تاریخ برای کامپیوترهایی با قیمت بسیار پایین که با نام nettops شناخته می‌شوند هم معتبر است. این کامپیوترها پردازشگرهای قوی، حافظه با کیفیت عالی و پردازشگرهای گرافیکی مجزا ندارند. Acer ،Asus و دل ازجمله فروشندگانی هستند که انتظار می‌رود چنین سیستم‌هایی را با ایکس‌پی ارائه کنند.

پشتیبانی بدون هزینه پست
بعد از 30 ژوئن، گرفتن پشتیبانی برای ایکس‌پی ساده‌تر از خرید آن می‌باشد. شما می‌توانید برای ایکس‌پی تا 14 آوریل سال 2009 به چیزی که مایکروسافت آن را "پشتیبانی رضایت بخش" می نامد دسترسی داشته باشید. پشتیبانی رضایت بخش شامل نسخه‌های رفع باگ و پچ‌های امنیتی است، بنابراین هنوز به هنگام‌های (update) لازم را برای سیستم عامل دریافت خواهید کرد. شما می‌توانید برای کمک به مایکروسافت پول بدهید و متقابلا شرکت ضمانت رفع هر مشکلی را برایتان می‌کند.

بعد ازآن زمان، تا هشتم آوریل سال 2014، مایکروسافت پشتیبانی گسترده برای ایکس‌پی را ارائه خواهد داد. شرکت به پچ کردن شکاف‌های امنیتی ادامه می‌دهد، اما نسخه‌های عمومی رفع باگ را منتشر نخواهد کرد. این یعنی تنها این سرویس به مشتریانی که با مایکروسافت قرارداد برای پشتیبانی بسته‌اند داده می‌شود.

پشتیبانی‌هایی که در قبالشان پول پرداخته شده است، همچنان قابل دسترس خواهند بود، اما چیزی در قبال وارانتی تضمین نمی‌شود حتی اگر وابسته به نرم‌افزار باشد. مایکروسافت می‌گوید مشتریان ایکس‌پی باید این ادعاها را بپذیرند. در این زمینه کارخانه‌های سازنده قوانین خود را به اجرا خواهند گذاشت.

شاید کارخانه سازنده کامپیوترشما پشتیبانی‌ای را فراهم آورد که بستگی به این داشته باشد که چگونه ایکس‌پی را گرفته‌اید. برای مثال، دل تا زمانی که ایکس‌پی را روی سیستم‌ها نصب می‌کند از آن پشتیبانی خواهد کرد، حتی برای سیستم‌هایی که با سرویس ارتقا به نسخه پایین‌تر (downgrade) فروخته شده‌اند، یا برای کامپیوترهایی که تا قبل از 30 ژوئن فروخته است. اما اگر شما یک کامپیوتر ویستا را خریده‌اید و بعد ایکس‌پی را خودتان نصب کرده‌اید، دل از آن پشتیبانی نخواهد کرد.

• برچسب ها: چگونه، می‌توانید، سرویس‌، ایکس‌پی، xp، حمیدرضا کریمی،  

عملكرد آسپرین چگونه است؟

آیا تا كنون سردرد داشته اید؟ حتماً برای شما اتفاق افتاده است، اغلب همه ما حتی یكبار تا كنون سردرد داشته ایم و داروهایی را برای بهبود سردردمان استفاده كرده ایم. این داروها به احتمال زیاد از خانواده آسپرین بوده است. همچنین  ممكن است آسپرین یا وابستگانش را برای ناراحتی های دیگری مثل التهاب (ورم مفاصل یا بخشهای دیگر بدن) و تب استفاده كرده باشید. آیا می دانید كه حدود 80 بیلیون قرص آسپرین هر ساله برای این ناراحتی ها و همین طور ناراحتی های زیاد دیگری خورده می شود؟ برای مثال میلیونها انسان آسپرین را برای كمك به پیشگیری از حمله های قلبی می خورند! یك دكتر دلایل خوبی داشته كه می گفته” خوردن دو آسپرین و خوابیدن من تا صبح“! در این مقاله، دكتر لوك هوفمن اثرات آسپرین را می شناساند. شما در مورد فواید زیاد آسپرین و همچنین برخی دلایل منع خوردن این دارو را فرا می گیرید.شما همچنین می فهمید كه چرا باید آن را آسپرین ”داروی شگفت انگیزی كه شگفت انگیز عمل می كند“ نامید.

آسپرین چه می كند؟

آسپرین ناراحتی ها را از طریق توقف سلولها با ساخت پروستاگلاندین ها بهبود می بخشد.

آیا می دانید آنزیم COX-2 چیست؟ COX-2 پروتئینی است كه توسط سلولهای بدن ساخته می شود و كارش این است كه شناورهای شیمیایی را اطراف سلولها می برد و پروستاگلاندین ها را دگرگون می كند. COX-2 را در بسیاری از بافت های معمولی می توان یافت، اما بیشتر در بافتهایی كه از چند جا صدمه دیده باشند دیده می شود.

در نتیجه آسپرین به COX-2  می چسبد و اجازه انجام فعالیت هایش را نمی دهد. آسپرین شبیه قفلی است كه به دوچرخه تان می زنید؛ دوچرخه با قفل رویش حركت نخواهد كرد و COX-2 هم با آسپرین چسبیده به آن نمی تواند عمل كند. بنابراین با خوردن آسپرین علت ناراحتی هایی مثل گرفتگی عضلات شكم یا استخوان آسیب دیده انگشت كه باعث درد شده، از بین نمی رود، اما آسپرین كم كننده نشانه های دردی است كه در اعصابتان بوجود آمده است.

یك سؤال معمول در مورد آسپرین و داروهای دیگر است كه ” چگونه آسپرین محلی كه درد می كند را می شناسد یا تشخیص می دهد؟ “ جواب اینكه محل آن را نمی شناسد! زمانی كه آسپرین خورده می شود در معده یا دیگر راههای گوارشی، روده باریك و غدد بدن هضم می شود. سپس به جریان خون و بعد به تمام بدن می رود. با اینكه آسپرین در هر جایی از بدن وجود دارد، اما تنها در جاهایی كه پروستاگلاندین ها تولید شده است یعنی همان نواحی آسیب دیده، عمل می كند.

شما ممكن است بپرسید ” هر چند ساعت آسپرین بخورم تا اثر آسپرین های خورده شده بخوبی حفظ شود؟ “

بدنتان در مورد غالب مواد شیمیایی از جمله آسپرین راههایی برای دفع آنها دارد. در این نمونه، كبد، معده و دیگر اندام هایتان آسپرین را تغییر می دهد به ... عجیب است! اسید سالیسیلاك! سپس این ماده شیمیایی به آرامی توسط كبد ریزتر می شود و همراه مواد شیمیایی دیگر روی اسید سالیسیلاك می چسبند. همین طور كلیه هاتان می تواند آن را به بیرون از خون برده و از طریق ادرارتان دفع كند. این مراحل تا دفع آسپرین 4 تا 6 ساعت طول می كشد. بنابراین شما نیاز دارید تا آسپرین دیگری بعد از 6ساعت بخورید تا اثر آن حفظ شود.

نكته اینكه آسپرین به تمام جریان خون می رود و بدن پروستاگلاندین ها را به چند دلیل نیاز دارد.

پروستاگلاندین ها برای معده مفید هستند چون آنزیم دیگری به نام cox-1 پروستاگلاندینی می سازد كه به نظر می رسد جدار معده را مطلوب و محكم حفظ می كند. آسپرین از عملكرد cox-1 جلوگیری می كند ( آسپرین بطور غیر انتخابی از تولید كافی بیشترین پروستاگلاندین ها جلوگیری می كند.) بنابراین جدار معده نازك شده و شیره گوارشی جدار معده را می سوزاند. این محتمل ترین دلیلی است كه چرا آسپرین و وابستگانش معده را ناراحت می كند (همان طور كه هوفمن بیان كرده علی رغم اینكه آسپرین یك نوع اسید هم هست) .

همچنین cox-2 در چند بافت دیگر مانند مغز وكلیه عمل می كند؛ مقادیر معمولی داروی آسپرین احتمالاً بر روی این نواحی اثر زیادی نمی گذارد.

در محلهای دیگری مانند خون پروستاگلاندین ها اعمالی را انجام می دهند كه آسپرین مانع چنین اعمالی نیز می شود.

• برچسب ها: عملكرد، آسپرین، چگونه، حمیدرضا کریمی،  

چگونه مسن‌ترین مادر جهان دوقلو زایید

خانواده- دكتر مهشید چایچی:
یک زن 67 ساله اسپانیایی، در آخرین روزهای سال 2006 با به دنیا آوردن دو کودک دو قلو، عنوان مسن‌ترین مادر جهان را كسب كرد.

شاید به نظرتان خیلی مهم نباشد، ولی این هم نوعی از شهرت است که دست کمی از شهرت مخترعین و مکتشفین جهان ندارد.

البته ظاهراً این زن تمایلی به کسب شهرت نداشته و فقط دلش برای یک یا دو نوزاد کوچولوی دوست داشتنی لک زده بوده، چون حتی اجازه نداده کارکنان بیمارستان  هویت او و جنس دوقلوهایش را فاش کنند.

به گزارش آسوشیتدپرس، این زن در بیمارستان سنت پل در بارسلون، بچه‌هایش را به روش سزارین به دنیا آورد درحالی كه IVF یا لقاح آزمایشگاهی را در آمریکای لاتین انجام داده بود.

حتماً می‌دانید که با بالا رفتن سن بخصوص بعد از 35 سالگی احتمال نازایی بیشتر می‌شود؛ به همین علت است که این خانم مجبور شده بود برای رسیدن به آرزوی دیرینه‌اش تن به لقاح مصنوعی بدهد.

در این روش کمک باروری، تخمک زن با اسپرم شوهرش در آزمایشگاه به طور مصنوعی لقاح داده می‌شود و سپس در رحم مادر کاشته می‌شود تا به طور طبیعی مراحل رشد و نمو خود را در شکم مادرش طی کند.

ركوردی كه شكسته شد

این زن  و هر دو کودکش، سالم و سرحال هستند.  اگر چه دوقلوها درون دستگاه انکوباتور در واحد مراقبت‌های ویژه نوزادان قرار دارند اما سخنگوی بیمارستان گفته است این مادر مسن و اولین نوزادان او تا 4-5 روز دیگر بیشتر در بیمارستان نخواهند ماند.

جالب است بدانید سالمندترین مادر جهان پیش از این خانم ناشناس، یک زن رومانیایی 66 ساله بوده که در ژانویه سال 2005 (دی ماه 1383) نوزاد دختری به نام  الیزا ماریا  به دنیا آورده است.

البته آن خانم که از شهرت بدش نمی‌آمده نام خود را  فاش کرده. می‌گویند خانم آدریانا ایلیسکو هم دوقلو حامله بوده اما یکی از بچه‌ها در شکم او از دنیا رفته است.

ركوردداران قبلی

در جهان کم نبوده‌اند خانم‌های مسنی که سر پیری یاد بچه و بچه‌داری افتاده‌اند. البته مسلماً آرزوی پدران هم در این امر بی تأثیر نبوده است.

شاهد کلام یک مادر 59 ساله است که در جولای 2006 در نیویورک یک دو قلو به نامهای جورجی و جیزل  به دنیا آورد. این خانم، كه لورن کوهن نام داشت،

اگرچه جوانتر از همتای رومانیایی خود بود، اما عجیب این است که با وجود داشتن یک فرزند 18 ماهه بازهم آرزوی داشتن فرزند او را رها نکرد تا اینکه بالاخره به لقاح آزمایشگاهی رو آورد.

او که الان در سن 60 سالگی به سر می‌برد، مسن‌ترین زنی است که در آمریکا دوقلو به دنیا آورده  و این اتفاق شهرت کمی برای او به ارمغان نیاورده است.

مادران قرن بیست ویكم

در سال‌های اخیر با پیشرفت درمان‌های نازایی، مثل IVF امكان مادر شدن برای خانم‌ها و آقایان مسن فراهم شده است.

البته حتماً هم شنیده‌اید که دوقلو و چندقلوزایی یکی از عوارض IVF یا لقاح آزمایشگاهی است و احتمال آن به دنبال IVF چند برابر می‌شود.

علتش هم این است که برای بالا رفتن احتمال زنده ماندن جنین، پزشکان مجبورند تعداد زیادی اسپرم و تخمک را در آزمایشگاه با هم بیامیزند تا از میان آنها بالاخره یکی دوتایش سالم و زنده بماند. 

به این ترتیب، هستند زنان ماجراجویی كه تصمیم می‌گیرند از این گونه پیشرفت‌های علمی حداكثر استفاده را ببرند.

در این مورد هم خانم کوهن که از ازدواج اول خود یک دختر 27 ساله داشته، بعد از ازدواج مجدد تصمیم می‌گیرد از همسر جوانتر خود هم فرزندان و خانواده‌ای داشته باشد.

دوقلوهای او هم نتیجه لقاح تخمک اهدایی در آزمایشگاه هستند. به عبارت دیگر تخمک را از زن دیگری گرفته و بعد از لقاح آزمایشگاهی در رحم خانم کوهن قرار داده‌اند.

دردسرهای معركه‌گیری سر پیری

درمان‌های ناباروری كم دردسر ندارند. این خانم هم سختی زیادی برای به دنیا آوردن دوقلوها متحمل شده.

او به دلیل پارگی جفت دوروز قبل از موعد سزارین، مجبور شده که تحت عمل جراحی هیسترکتومی قرار بگیرد و رحمش با جراحی در آورده شود. به همین علت او دیگر نخواهد توانست باردار شود!

نكته آخر این كه فکر نکنید زایمان در سن بالا یک اتفاق لوکس است که فقط در کشورهای پیشرفته و ثروتمند رخ می‌دهد.

در هندوستان هم، خانم 64 ساله‌ای به نام  پایانیامال سوبرامانیام  در فوریه2004 اولین بچه خود را به دنیا آورده است. فكر می‌كنید مسن‌ترین مادر ایرانی چه كسی خواهد بود؟

 

• برچسب ها: جهان، دوقلو، زایید، چگونه، مسن‌ترین، مادر، حمیدرضا کریمی،  

چگونه سایت خود را بفروشید

ارزش سایت برای خریداران

این روزها بیشتر وب سایت ها با تعداد بازدید كنندگان آنها ارزشیابی می شوند. یكی از روشهای معمول ارزشیابی یك وب سایت تعداد ضربه هایی (hit) است كه در هر روز ثبت می شوند، كه هر كدام از آنها بین 10 تا 30 دلار ارزش دارند. یعنی اگر 1000 بازدید در روز از صفحه اول سایت شما ثبت شود. دومین شما می تواند 10/000 تا 30/000 دلار به فروش برسد. یكی دیگر از روشهای ارزش گذاری وب سایت كه تا حدی خوش بینانه است تعداد بازدیدكنندگان منحصر به فرد در هر ماه است در این روش اگر یك كاربر بیش از 20 بار به وب سایت شما سر زده باشد فقط یك بار آن به حساب می آید كه برای هر بازدید كننده منحصر به فرد در ماه حدود 250  دلار در نظر گرفته می شود. البته محاسبه به این شیوه سبب می شود كه قیمت وب سایت شما بالاتر از قیمت واقعی آن شود. و امروزه از این روش خیلی استفاده نمی شود اما آنچه كه مهم است تعداد بازدیدكنندگان، عمومیت و محبوبیت وب سایت و كیفیت نام دومین شما تعیین كننده قیمت آن است. همانند یك فروشگاه كه هر چه پرمشتری تر باشد و در مكان بهتری واقع شده باشد قیمت بیشتری دارد در مورد وب سایت هم بازدید كنندگان نقش مشتری را بازی می كنند. قیمت گذاری برای وب سایت بر اساس تعداد بازدیدكنندگان یك روش قدیمی و مطمئن است.

 

برای خریداران وب سایت شما ممكن است این سوالات پیش آید:

- آیا این وب سایت درآمدی خواهد داشت؟ آیا ضمانتی برای درآمد زایی آن وجود دارد؟

- آیا جایی برای رشد و سود آوری آن در آینده وجود دارد؟

- آیا سایت ترافیك كافی دارد؟

ـ آیا طراحی وب سایت جذاب است ( البته سلیقه زیاد به خرج دادن سبب گیج شدن و فراری شدن بازدیدكنندگان می شود) و طراحی آن به گونه است استفاده از وب سایت برای كاربران ساده باشد؟

- چه زمانی دومین آن ثبت شده است؟

- رتبه سایت در موتور های جستجو مطرح چقدر است؟

- هزینه نگهداری سایت چقدر است؟

- چرا صاحب وب سایت می خواهد آنرا بفروشد؟

 

نام های دامنه معمولاً بر اساس كارایی با چهار مشخصه كلیدی ارزیابی می شوند.

1- پتانسیل توسعه تجاری- قابلیت نام دامنه شما برای استفاده به صورت یك نام یا آرم تجاری برای یك شركت یا موسسه

2- قدرت به خاطر آوری- رابطه نام دامنه شما با رشته ای كه وب سایت در آن زمینه فعالیت می كند. و همچنین نامی كه بتوان آن را به سادگی بخاطر آورد.

3- طول نام- در بیشتر موارد كوتاه بودن نام دامنه بهتر است. هر چند یك نام با مفهوم و آشكار بهتر از نامی است كه از تركیب اختصارات ساخته شده باشد.

4- ارزش پسوند- پسوند ها كه بعد از نام دامنه و پس از یك نقطه قرار  می گیرند می توانند com یا net یا org یا ... باشند اینكه نام دامنه شما چه باشد در ارزش آن تاثیر می گذارد. هنوز پسوند com پر ارزشتر از همه است و پسوند net در رده دوم قرار می گیرد و پس از آن پسوند org قرار می گیرد و پسوندهای دیگر در رده های بعدی قرار می گیرند.

قیمت گذاشتن برای وب سایت

توصیه ما به شما این است كه حتماً سایت خود را به طور حرفه ای ارزشیابی كنید. در حقیقت این مهمترین مرحله برای فروش موفق وب سایت شماست.

برای ارزشیابی قیمت وب سایت متخصصانی وجود دارند كه با قیمت كم می توانند كمك بزرگی به شما بكنند. البته در ایران چنین افرادی به ندرت یافت می شوند. تا برای یك وب سایت ایرانی رقم دقیق مشخص كنند. ولی می توان از موسسات و وب سایت های غیر ایرانی كه در این زمینه فعالیت می كنند، استفاده كنید. البته چون این موسسات ایرانی نیستند بعضی فاكتور ها مانند قرار گرفتن در دایركتوریهای ایرانی و سادگی و متداول بودن نام را در زبان فارسی نمی توانند در ارزیابی خود لحاظ كنند. ولی با توجه به اینكه رتبه سایت شما را در موتور های جستجو و دایركتوری های تراز اول جهان مانند گوگل ، آلكسا و یاهو چك می كنند می توانند اطلاعات خوبی به شما ارائه دهند. نكته دیگر در مورد خرید و فروش وب سایت وضعیت جیب خریداران است چون هر چه خریداران شما ثروتمند تر باشند می توانند پول بیشتری بابت آن بپردازند. پس این قضیه را هم باید در نظر داشته باشید به هر حال تعیین یك قیمت معقول و متناسب مهم است چون قیمت بالا سبب فراری شدن مشتری می شود و اگر قیمت پایین بدهید ممكن است پول زیادی را از دست بدهید.

 برای قیمت گذاری به آدرس زیر مراجعه كنید:

http://www.ukwebsiteforsale.co.uk

در این آدرس یك قیمت كه مناسب برای خریداران انگلیسی است پیدا خواهید كرد البته در این سایت توصیه هایی هم برای افزایش ارزش وب سایت خود می توانید پیدا كنید. بعد از ارزیابی متوجه باشید كه مشتریان شما در ایران هستند یا خارج از ایران تا با توجه به توانایی مالی آنها قیمت معقولی را انتخاب كنید.

آدرس دیگری كه می تواند برای شما مفید باشد:

http://www.dnscoop.com

در این آدرس علاوه ب قیمت گذاری برای وب سایت شما راههایی برای كسب در آمد از آن همراه با حدود درآمد ماهیانه به شما پیشنهاد می كند و یك كد در اختیار شما می گذارد كه با قرار دادن آن در میان كدهای html می توانید قیمت لحظه ای سایت خود را به صورت آنلاین نمایش دهید.

• برچسب ها: چگونه، سایت، خود، بفروشید، حمیدرضا کریمی،  

چگونه از استرس در محل كار خلاص شویم

شاید رها شدن از استرس و فشار كار غیر ممكن به نظر برسد اما چند دقیقه رهایی و آرامش می تواند به خوبی كارایی و احساس لذت و وضعیت سلامتی شما را بهبود ببخشد. مراحل زیر را در زمان مواجهه با استرس به كار بگیرید و آز نتایج آن بهرمند شوید.

1- چندین نفس عمیق بكشید اجازه دهید  قفسه سینه و شكم شما در زمان دم گرفتن انبساط پیدا كنند. و به آرامی هوا را به بیرون برانید.

2- در شرایط برخورد با دیگران و شرایط بدی كه هنگام كار پیش می آیند موقعیت را تغییر دهید می توانید از آن محل دور شوید حتی تا محل آب سردكن برای خوردن آب بروید این می تواند به شما كمك كند تا فكر خود را روی موضوع متمركز كنید.

3- بخندید!  این روحیه سبب می شود دیگران شما را به عنوان فردی قوی بشناسند. یكی از جكهای مورد علاقه خود را بخوانید یا برای دوستان خود تعریف كنید.دوستی داشتم كه هر وقت لطیفه زیبایی می شنید، آن را یادداشت می كرد و برای خود دفتری پر از لطیفه های ناب فراهم كرده بود. و با آن دفتر نه تنها موجبات شادی خود بلكه سایر دوستان را هم فراهم می كرد.

4- از یك بازی رها كنندة استرس استفاده كنید. می توانید از حلقه های مینی بسكتبال دارت بورد ( پیكان و هدف ) استفاده كنید. این عمل اثر فوق العاده ای دارد.

5- چشمهای خود را ببندید و به یك موسیقی آرام كه مورد علاقه شماست گوش دهید.

6- خود را در یك تعطیلات زیبا در گذشته ها یا حتی در آینده تصور كنید یا یكی از موفقیتهای بزرگ خود را به خاطر بیاورید.

7- با همكاران خود محیطی سرگرم كننده بوجود آورید این به شما كمك می كند تا فشارها را تحمل كرده و هر روز صبح با علاقه بیشتری سر كار بروید.

نكته

سعی كنید در مورد دیگران با دید مثبت قضاوت كنید و دنبال چیزی بگردید كه محیط كارتان را دلپذیر تر كند.

• برچسب ها: چگونه، استرس، محل كار، خلاص، حمیدرضا کریمی،