انتخاب یك دوربین فیلمبرداری دیجیتال مناسب

اگر فقط می‌خواهید از یك حیوان بامزه كلیپی برای خود تهیه نمایید هر دوربین فیلمبرداری این كار را برایتان انجام می‌دهد، ولی اگر از كودك خود یا مراسم عروسی دخترتان فیلم گرفته‌اید، مطمئنا می‌خواهید كه این فیلم به مدت 20 تا 30 سال ماندگاری داشته باشد و برایتان قابل رؤیت بوده و هر بار از دیدن آن لذت ببرید.

فرمت‌های تصویر دیجیتال امروزی بدون شك بعد از یك مدت قدیمی و از رده خارج می‌شوند، شما می‌توانید با پیروی از سه روش مهم دوربین فیلمبرداری مناسبی را انتخاب كنید كه ساده و همیشه روی بورس باشد.

-          خرید دوربینی با بهترین كیفیت تصویر در حد توان خود

-          گرفتن تصویر در یك فرمت پشتیبانی شده وسیع

-          استفاده از یك رسانه ذخیره سازی وسیع و طولانی مدت برای تصاویر خود

جهت دستیابی به بالاترین كیفیت تصویر (و پخش HDTV با كیفیت بالا)، باید به فكر HD باشید. دوربین‌های فیلمبرداری محصوص مصرف كننده دارای دو فرمت اصلی كیفیت و وضوح تصویر بالا هستند: یكی HDV كه در همان كاست‌های مشابه فرمت استاندارد defDV اصلی استفاده می‌كند و دیگری (Advanced Video Codec High Definition) AVCHD كه فرمت جدیدتری است كه می‌تواند روی دی‌وی‌دی، هارد دیسك یا حافظه پایدار ضبط شود. AVCHD دارای چندین مزیت بیشتر از HDV می‌باشد: فشرده‌سازی بهتر كه از فضای كمتری استفاده می‌كند، انتقال فایل به روش كشیدن و قراردادن از دوربین به كامپیوتر و دسترسی تصادفی راحت و آسان به رسانه. همچنین چون AVCHD از فشرده‌سازی MPEG-4 استفاده می‌كند لذا می‌توانید دیسك‌های AVCHD خود را بدون نیاز به كدگذاری مجدد آنها روی پخش‌كننده‌های Blu-ray به اجرا درآورید. ولی HDV همچنان، سه دلیل بهترین گزینه برای من می‌باشد. اول اینكه بهترین دوربین‌های فیلمبرداری HDV مخصوص مصرف كننده هنوز بهترین كیفیت تصویر را در مقایسه با بهترین مدل‌های AVCHD مصرف كننده، ارائه می‌دهند. دوم اینكه نوار HDV یك رسانه ذخیره‌سازی وسیع منحصر به فرد آن است در حالی كه در AVCHD شما باید خودتان اطلاعات را روی دیسك نوری منتقل و ذخیره نمایید یا از مقدار فضای هارد درایو كافی برخوردار باشید. دلیل سوم اینكه هنوز AVCHD كامل نبوده و امتحان خود را پس نداده است. اكنون نرم‌افزار ویرایش تصویر بجای پشتیبانی از تمام ویژگی‌های موجود در آخرین محصول دوربین‌های فیلمبرداری بیشتر در حال كنترل AVCHD می‌باشد. بنابراین، حتی اگر AVCHD بهترین گزینه انتخابی برای یكی دو سال باشد ولی باز هم خرید HDV عاقلانه‌تر و هوشیارانه‌تر است.

• برچسب ها: انتخاب، دوربین، فیلمبرداری، دیجیتال، مناسب، حمیدرضا کریمی،  

قرعه مناسب برای فوتبال جوانان و نوجوانان ایران انتخابی 2010 آسیا

فریدون معینی رییس كمیته‌ جوانان فدراسیون فوتبال پس از قرعه‌كشی مسابقات نوجوانان و جوانان بازی‌های انتخابی آسیا در سال 2010 گفت: قرعه‌كشی طبق پیش‌بینی‌های ما صورت گرفت. قرعه‌ خوبی بود و همان چیزی كه انتظار داشتیم، رقم خورد.

رییس كمیته‌ جوانان فدراسیون فوتبال در گفتگو با ایسنا ، اظهار كرد: خوشبختانه در دنیا نحوه‌ قرعه‌كشی و قرار گرفتن تیم‌ها بسیار متعادل شده است. اكنون با در نظر گرفتن شرایط قبلی تیم‌ها قرعه كشی به گونه‌ای انجام می‌شود كه هیچ تیمی تحت فشار قرار نگیرد، مگر این كه یك سری ناملایمات با برخی از تیم‌ها صورت گیرد.

وی افزود: گروه ایران در دو رده‌ نوجوانان و جوانان خوب است و ما شرایط راحتی برای صعود از مرحله‌ مقدماتی این مسابقات داریم.

رییس كمیته‌ جوانان فدراسیون فوتبال درخصوص سرمربی تیم ملی جوانان گفت: علی دوستی به همراه كادرفنی قبلی عهده‌دار تیم جوانان خواهند بود.

فریدون معینی درخصوص آخرین وضعیت تیم جوانان اظهار كرد: یك ماه است كه علی دوستی اقدام به استعدادیابی بازیكنان زیر 19 سال كرده است.

این بازیكنان به همراه تیم ملی نوجوانان زیر 17 سال كه در جام جهانی نیجریه شركت خواهند كرد ، تیم قوی را برای انتخابی 2010 آسیا در رده‌ جوانان تشكیل خواهند داد.

وی درخصوص نحوه‌ استعدادیابی بازیكنان زیر 19 سال كه قرار است بخشی از تیم ملی جوانان را تشكیل دهند ، تصریح كرد: هر كدام از ا عضای كادرفنی نوجوانان به یك منطقه فرستاده خواهند شد تا بازیكنان موردنیاز را انتخاب و روی آنها كار كنند البته تمركز ما در گام نخست فقط بر روی تیم ملی نوجوانان است.

رییس كمیته‌ جوانان درباره‌ آخرین وضعیت تیم نوجوانان نیز یادآور شد: نوجوانان مدام در حال تمرین هستند، 5 یا 6 روز از ماه را در اردو بسر می‌برند كه هرچه به جام جهانی نزدیك می‌شویم، روزهای این اردو بیشتر می‌شود.

چهارشنبه‌ هفته‌ جاری آنها برای انجام دو دیدار تداركاتی با یك تیم باشگاهی و تیم ملی نوجوانان امارات عازم دبی می‌شوند و قطعا هرچه به مسابقات جام جهانی نیجریه نزدیكتر شویم، دیدار تداركاتی و تورنمنت‌های بیشتری خواهند داشت.

وی اضافه كرد: بازیكنان زیر 19 سال در پایان مرحله‌ استعدادیابی در كنار تیم ملی نوجوانان تمرین خواهند كرد. ما تلاش می‌كنیم تیم نوجوانان شایسته‌ای را برای پشتیبانی از تیم جوانان آماده كنیم.

• برچسب ها: قرعه كشی، فوتبال، انتخابی، 2010، آسیا، قرعه، مناسب، جوانان، نوجوانان، ایران، حمیدرضا کریمی،  

چاپگرهای مناسب برای کم درآمدها

دستگاه چاپگر به طور معمول آخرین عضو خانه دیجیتالی محسوب می شود و باور کنید روزی هزار بار که نه اما حداقل دو، سه بار خودم را لعن و نفرین می کنم که چرا غافل از احوال دل خویشتنم و یک موجود ناقابل 70 ، 80 هزار تومانی را از خود دریغ می کنم به همین علت امروز درباره چاپگرهای خانگی با شما صحبتی خواهم داشت.
تا دلتان بخواهد مدل مناسب برای خرید در وادی کمتر از 100 هزار تومان یافت می شود و جای هیچ نگرانی نیست. راستش را بخواهید استفاده از مدل های لیزری در این محدوده امکان پذیر نیست و اگر مجبور به استفاده از تکنولوژی لیزر هستید که خواهم گفت برای چه کاربری هایی مناسب است، لاجرم باید وارد وادی میان قیمت ها یعنی فاصله قیمت بین 100 تا 200 هزار تومان شوید.
نکته جالب ماجرا این است که در قسمت پایین دست سرزمین میان قیمت ها چند چاپگر لیزری پدر و مادردار وجود دارد که برای استفاده توصیه می شود.
به عنوان مثال در قیمت های کمتر از 150 هزار تومان می توانید محصولات Canon i-SENSYS LBP3000 و2900 i-SENSYS LBP و نیز HP P1005 و P1006 و محصول Samsung ML -2010 را تهیه کنید. ناگفته نماند که محصولات دیگری نیز چون 1020 HPبا قیمتی ارزان تر در بازار عرضه می شوند. چاپگرهای لیزری تک رنگ ارزان قیمت برای افراد خانه نشینی مناسب است که دارای ویژگی های زیر باشند.
اول اینکه؛ در حوالی 60 تا 70 مرتبه در هفته برای چاپگر بینوا دستور چاپ ارسال می کنند.
دوم اینکه؛ همان رنگ مشکی برای چاپ اسناد کفایت می کند و حوصله سوسول بازی های چاپ رنگی را ندارند.
سوم اینکه ؛ سرعت بالا چاپ و تولید صدای مختصر توسط چاپگر اهمیت راهبردی دارد .

دیگر آنکه...
می توان موارد دیگری را نیز نام برد که صحبت درباره آنها موضوع را پیچیده می کند. اما اگر نیاز مخاطب به انجام عملیات چاپ در هفته کمتر از 50 برگ باشد، رنگ اهمیتی غیرقابل انکار داشته باشد و از همه مهم تر اینکه حداکثر قیمتی که مخاطب در عالم رویا برای این موجود پرداخت می کند در حوالی 100 هزار تومان باشد، شک نکنید که دستگاهی که جست وجو می کنید از تکنولوژی چاپ جوهرافشان استفاده می کند.اینکه چرا به صراحت نمی گویم چاپگر جوهرافشان دلیل دارد. در وادی ارزان قیمت ها علاوه بر چاپگرهای جوهرافشان، امکان استفاده از چندکاره ها نیز مهیاست که در مواقعی بی نهایت به صرفه است.
اگر سرزمین چاپگرهای ارزان قیمت را به دو بخش پایین دست و بالادست تقسیم کنیم، دستگاه های سه کاره و چاپگرهایی که قابلیت های بیشتری دارند در بخش بالادست قرار می گیرند که از 70 تا 100 هزار تومان را شامل می شوند. در بخش پایین دست مدل های ساده ای یافت می شوند که براساس نوع کارتریج مصرفی در دو دسته قرار می گیرند و جهت اطلاع عرض می کنم که کارتریج های مورد استفاده در مدل های مادون ارزان، یکپارچه هستند، بدین معنا که امکان تعویض یکی از رنگ ها ممکن نیست و در صورت اتمام جوهر، تمامی کارتریج (چهار رنگ) باید تعویض شود.
راستش اگر ناچار بودید از این مدل ها استفاده کنید شرکت های Canon و HP مدل های فوق العاده ای در این محدوده معرفی کرده اند.

• برچسب ها: چاپگرهای، مناسب، برای، کم، درآمدها، حمیدرضا کریمی،  

تغذیه مناسب میزان یادگیری كودكان را افزایش می‌دهد

به گفته یك فوق تخصص گوارش و تغذیه كودكان ، برای یادگیری بهتر در مدارس یا افزایش بازدهی، كودكان نیازمند تغذیه مناسب هستند.

دكتر علی‌اكبر سیاری در گفتگو با ایسنا با اشاره به اهمیت صبحانه به والدین توصیه كرد: كودكان باید پیش از رفتن به مدرسه صبحانه خورده تا ضمن جلوگیری از كاهش قندخون موجب افزایش یادگیری و بازده تحصیلی شود.

وی ادامه داد: گروهی از كودكان فرصت استفاده از یك تغذیه مناسب را نداشته و در این میان والدین حتما باید با دادن یك میان وعده مناسب كودك را به مدرسه بفرستند تا در اوقات فراغت كودك آن را استفاده كند.

دكتر سیاری در خصوص رژیم غذایی كودكانی كه دچار اضافه وزن و چاقی هستند، افزود: كودكانی كه فاقد عوارض چاقی هستند تنها با پیشگیری از اضافه وزنشان و كودكانی كه دچار عوارضی چون دیابت و مشكلات قلبی هستند، باید در كاهش وزن خود دقت كرده و بیش از 10 درصد وزن كاهش پیدا نكند.

وی بیان كرد: كودكان دچار اضافه وزن و چاقی باید از مصرف مواد غذایی قندی و نشاسته‌ای چون برنج، نان، شیرینی و نوشابه جلوگیری كرده و بیشتر از سبزی و میوه‌ استفاده كنند ، همچنین باید در روز تحرك داشته و ورزش كنند تا با این كار باعث افزایش ضربان قلب و تعرق بدن خود شوند.

این فوق تخصص گوارش و تغذیه كودكان با اشاره به این‌كه بوفه موجود در مدارس باید حتما دارای مواد قندی و پروتئینی باشد، بیان كرد: مسوولان در مدارس باید سعی كنند از فروختن نوشابه و موادی كه فاقد ارزش غذایی می‌باشند جدا پرهیز كرده و كودكان را به خوردن لبنیات و میوه تشویق كنند.

• برچسب ها: تغذیه، مناسب، میزان، یادگیری، كودكان، افزایش، حمیدرضا کریمی،  

راه‌های مناسب برای كودكان بدغذا

آیا شما نیز از بدغذایی كودكتان رنج می‌برید؟ یا این‌كه برای خوراندن اندكی غذا به كودكتان، ‌ساعت‌ها وقت خود را هدر می‌دهید؟! اگر این‌طور است بهتر است با تزئین غذای كودك خود، وی را به خوراندن انواع غذاها تشویق كنید كه البته رنگ‌ها در این تزئین حائز اهمیت هستند و در این راه اولین‌چیز آن است كه بدانیم چه رنگی برای كودكان جذاب است.

منصوره جوادزاده، كارشناس‌ارشد تغذیه در گفتگو با جام‌جم، در این‌باره می‌گوید: می‌توان با آرایش غذایی مثلا: (رنده كردن یك عدد گوجه فرنگی به روی غذای كودك) كودك را به خوردن تشویق و به جذب غذای آن كمك كرد.

وی در ادامه با اشاره به كاربرد مصرف ظروف رنگارنگ، (قرمز، زرد، نارنجی) آن را برای كودكان جذاب و نشاط‌آور عنوان كرد كه مادر با استفاده از مواد غذایی مرتبط با فصل، می‌تواند از وجود میوه‌های رنگارنگ فصلی، در غذای كودكش بهره ببرد چرا كه تحقیقات نشان می‌دهد رنگ‌های شاد علاوه بر ایجاد نشاط در كودكان، می‌تواند در «آموزش» آنها نیز موثر باشد.

جوادزاده با اشاره به نحوه چیدمان رنگی غذاها توصیه می‌كند: مادران می‌توانند با توجه به اجتناب كودك خود از مصرف میوه‌جات، با چند تكه كوچك كیوی، نارنگی، سیب و دانه‌های انار، آدمكی زیبا را آرایش كنند كه خوردن آن برای كودكشان لذتبخش باشد.

وی می‌افزاید: «شیر» برای بسیاری از كودكان غیرجذاب است و گاه مادران موفق به نوشاندن 1‌لیوان شیر در روز، به كودك خود نمی‌شوند، ولی می‌توان با افزودن مقدار كمی كاكائو  یا نسكافه به آن، شیر را به رنگ كرم قهوه‌ای درآورد و با این روش كودك را به نوشیدن شیر تشویق كرد.

به گفته این كارشناس‌ ارشد تغذیه، كودكان، به رنگ‌های كرم و قهوه‌ای، علاقه زیادی دارند و حتی در خوردن بستنی نیز سعی می‌كنند از نوع كاكائویی آن استفاده كنند، پس بهتر است با كمی خلاقیت و ابتكار عمل، از این رنگ در تغذیه صحیح كودك، نهایت استفاده را كرد.

والدین بدغذا

گاهی شاهد آن هستیم كه والدین با تشویق‌های مكرر و پیاپی خود، سعی در خوراندن مواد غذایی، لبنیات و... به كودك خود هستند در صورتی كه خود از خوردن این مواد پرهیز می‌كنند یا این‌كه از تناول  یا نوشیدن آن در مقابل كودك خود ممانعت به عمل می‌آورند.

جوادزاده با اشاره به این مطلب یادآور می‌شود: كودكان در نحوه غذا خوردن، خانواده و در راس آن پدر و مادر خود را الگو قرار می‌دهند و با آموزش غلطی كه از سوی خانواده خود می‌بینند از خوردن برخی از مواد غذایی پرهیز می‌كنند، چرا كه كودكان مذاق غذایی را با خانواده خود تجربه می‌كنند.

پس می‌توان یكی از مهمترین راه‌های كاربردی در تغذیه كودك را این‌گونه بیان كرد كه از بشقاب كودك خود به عنوان «بوم نقاشی» استفاده كنیم و به كودك اجازه دهیم تا در كشیدن مناظر زیبای میوه‌ای و غذایی به ما كمك كنند.

مثلا به او كمك كنیم تا به گلچه‌های بخارپز كلم بروكلی چند بوته گل نقاشی كند و با لوبیاهای سبز درسته آب‌پز شده، برای گل‌های خود ساقه و تنه بگذارد و دانه‌های ذرت و نخودفرنگی را جایگزین گل‌های باغچه بشقاب كند  یا این‌كه در فصل تابستان با پوره‌های رنگارنگی كه تهیه كرده‌اید، آنها را فریز و به عنوان یك نوشیدنی سرد، به كودك خود بخورانیم.

جوادزاده با اشاره به ضرورت آموزش تغذیه صحیح كودك به پدران و مادران جوان در ادامه می‌افزاید: چاقی از معضلات و مشكلاتی است كه امروزه بسیاری از مردم جهان را به خود درگیر كرده است در صورتی كه باید این را متذكر شد كه چاقی در كودكی، زمینه‌ساز چاقی در بزرگسالی است، چرا كه وقتی كودكی چاق می‌شود تعداد سلول‌های چربی وی به همراه حجم سلول‌های چربی‌اش افزایش می‌یابند كه در بزرگسالی فقط می‌توان حجم سلول‌های چربی وی را كاهش داد. كاهش تعداد سلول‌های چربی وی امكان‌پذیر نخواهد بود، ولی می‌توان با كاهش مصرف تنقلات و شكلات‌ها و آشنایی با فرهنگ ورزش كردن، وزن آنها را كنترل كرد.

یك توصیه مادرانه

بهتر است برای خوش‌خوراك كردن كودكان، به علایق آنها احترام بگذارید و كودكان را با خود به فروشگاه برده و در انتخاب میوه و سبزی به نظر آنها توجه كنید، چرا كه تحقیقات و بررسی‌های دانشمندان نشان می‌دهد اگر والدین بتوانند هر طعم جدید را، حتی با اصرار 10 بار به فرزندان بخورانند ، آنها به این طعم عادت می‌كنند، پس ناامید نشوید و به هر وسیله كه شده مواد مفید ولی نه چندان خوشمزه را با اشكال رنگارنگ به فرزندان خود بخورانید.

• برچسب ها: راه‌های مناسب برای كودكان بدغذا، مناسب، كودكان، بدغذا، حمیدرضا کریمی،