گزارش زنده بازی پرسپولیس تهران - الشباب عربستان 30 اردیبهشت 88

گزارش زنده بازی

 پرسپولیس تهران - الشباب عربستان

راس ساعت 17:00

 

• برچسب ها: گزارش، زنده، بازی، مسابقه، فوتبال، پرسپولیس، پیروزی، تهران، الشباب، عربستان، 30، اردیبهشت، 88، ساعت، 17، 5، حمیدرضا کریمی،  

ساعت پخش فیلم‌های نوروزی

ساعت پخش فیلم‌های شبکه‌های مختلف تلویزیون که در ایام نوروز روی آنتن می‌روند، اعلام شد.

فیلم‌های آغاز سحرگاه، پیش از آنکه شیطان بفهمد مرده‌اید، کودک و روباه، بمانی هفتم، هیاهوی بچه، ماه قرمز، مکزیکی، عنکبوت و رز، گراناز، میلیونر زاغه‌نشین، بیگانه‌ای پشت در، رفتن به خانه، بیرون از بهشت، پرنده کوچک، خشاب خالی، بهار شیرین، دختر جوان و گرگ‌ها و پایان بازی به ترتیب از 27 اسفند تا 14 فروردین 88 ساعت 16 از شبکه یک روی آنتن می‌رود.

فیلم‌های راه‌حل نهایی، توطئه 1 و 2، کلاه‌چرمی‌ها، ماه از روی سکو، دنیای بدون دزدها، حول و حالنا، کارلیتوس، حلقه، شکست، محبوبه، آقای 3000، عید به خانه می‌آید، جرقه نبوغ، تجارت جهانی، من و شیطان و ماجرای دسپرو به ترتیب از 27 اسفند تا 14 فروردین ساعت 22:45 از شبکه دو پخش می‌شود.

فیلم‌های تلالو، اگر می‌تونی منو بگیر، دار و دست فوتبالیست‌ها، ده رقمی، همسر دلخواه من، مومیامی 3، پسرها سرباز به دنیا نمی‌‌آیند، مردی به نام ییپ، ای دوست مرا به خاطر بسپار، شوالیه تاریکی، ارتفاع 41/6، درشت مثل دزدان، رفیق بد، سرشاخ، خط باریک آبی و قهرمان تحت تعقیب به ترتیب از 27 اسفند تا 14 فروردین ساعت 20 روی آنتن شبکه سه می‌رود.

فیلم‌های غار، با بازی پانچو ویا به نقش خودش، در آینه، صنم، هواپیماها قطارها و اتومبیل، مسافران فضا، نخست‌وزیر، آیین دلبری، غبار، کلیدهای خانه، جزیره مسکونی، آسمان سیاه شب، ضیافت چینی، تشنج، ماجراجویی فیله مون و ماتادلو، بدل، مکس‌پین و گومورا به ترتیب از 27 اسفند تا 14 فروردین ساعت 18 از شبکه چهار پخش می‌‌شود.

فیلم‌های مارهای آناکوندا، دزد شب، دره گرگها، چند روز مهربانی، تحت تعقیب، به نام پادشاه، هالک 2، و دوباره بهار، کوسه‌های خشمگین، چاپلین، ترانسپورتر 3، عنکبوت‌های یخی، اتصال، به شمال خوش آمدید، آب و آینه، از بچه‌ها اجازه بگیرید و کلاهبرداران به ترتیب از 27 اسفند تا 14 فروردین ساعت 13 از شبکه تهران روی آنتن می‌رود.

مهر

• برچسب ها: ساعت، پخش، فیلم‌های، نوروزی، حمیدرضا کریمی،  

برای تغییر ساعت بهاری برنامه‌ریزی کنید

جلو کشیدن ساعت در ابتدای بهار ممکن است با به هم ریختن ساعت درونی بدن مشکلاتی برای شما به دنبال بیاورد.

گرچه از قبل می‌دانید که یک ساعت خواب را از دست می‌دهید، اما ممکن است ندانید که اگر از پیش قدم‌هایی برای سازگاری با این تغییر ساعت برندارید، ممکن است چیزهای بیشتری را از دست بدهید.

شلبی هریس، رئیس بخش پزشکی رفتاری خواب در مرکز اختلالات خواب - بیداری در مرکز پزشکی مونته‌فیوره در نیویورک در این باره می‌گوید: "در دو روز تغییر ساعت بهاری و پاییزی حوادث رانندگی بیشتری رخ می‌دهد. اگر به علت تغییر ساعت این همه تصادف ایجاد می‌شود،‌ فکر کنید کارهای دیگر چقدر تحت تاثیر قرار می‌گیرند."

در واقع پژوهشی که در پاییز گذشته در "نشریه پزشکی نیوانگلند" منتشر شد، ‌نشان‌‌دهنده اوج‌گیری شمار حملات قلبی به دنبال هر دو تغییر ساعت نیم‌سالانه بود، اما این افزایش پس از تغییر ساعت بهاری بارزتر بود.

به  گفته دکتر آپاراجیتها ورما،‌ مدیر پزشکی مرکز اختلالات خواب نظام بیمارستان متدویست در هوستون، به طور معمول 24 تا 48 ساعت طول می‌‌کشد تا ریتم‌های شبانه‌روزی طبیعی ("ساعت بدن" شما)‌ خودش را با تغییرات زمانی تطبیق دهد.

خبر خوب این است که با چند انجام کار ساده می‌توان این دوره گذر را راحت‌تر طی کرد:

• از سه روز قبل از تغییر ساعت، زمان خواب‌تان را به تدریج هر روز 15 دقیقه جلوتر بیاورید. در عین حال صبح هم باید 15 دقیقه زودتر از خواب برخیزید.
•  سایر ریتم‌های بدنی‌تان را نیز مدنظر قرار دهید. در روزهای پیش از تغییر ساعت شام را یک ساعت زودتر بخورید و بعدازظهرها یا سر شب چرت نزنید.
• ساعت‌های‌تان را در بعدازظهر یا غروب روز تغییر ساعت، و نه پیش از رفتن به بستر، تغییر دهید. به این ترتیب زودتر با وقت جدید را زودتر حس می‌کنید.
• در روز اول تغییر ساعت، در اولین گام - با ایستادن نزدیک پنجره یا حتی رفتن به بیرون از خانه برای چند دقیقه- خودتان در معرض نور درخشان قرار دهید. این کار ریتم درونی شما را اندکی به جلو می‌اندازد. ورزش صبحگاهی در نور کافی هم همین اثر را دارد.
•  دست کم شش پیش از رفتن به بستر از مصرف نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه اجتناب کنید.
• در یکی دو روز پس از تغییر ساعت، برنامه روزانه سبکی را اتخاذ کنید، فعالیت‌های شدید را محدود کنید، در صورت امکان از رانندگی اجتناب کنید و از وسائل نقلیه عمومی استفاده کنید.

و فراموش نکنید که تغییر زمان می‌تواند برای افرادی از قبل دچار اختلال خواب هستند، حتی آشفته‌کننده‌تر باشد. این افراد باید مراقبت تخصصی در این مورد را مدنظر قرار دهند.

برای مثال افراد مبتلا  به قطع تنفس حین خواب ممکن است در هنگام تغییر ساعت نیاز به درمان داشته باشند.

Healthday News

• برچسب ها: تغییر، ساعت، بهاری، برنامه‌ریزی، حمیدرضا کریمی،  

زمان سفر تهران - مشهد 7 ساعت کاهش می‌یابد

قطار برقی تهران- مشهد ظرف سه سال آینده توسط کنسرسیومی از چهار شرکت داخلی شامل تام ایران خودرو، واگن پارس، پرسان و هیربدان به بهره برداری خواهد رسید و مسافران مسیر حدود هزار کیلومتری تهران تا مشهد را پنج ساعته طی خواهند کرد.

طرح ملی برقی کردن خط راه آهن تهران - مشهد در تیر ماه سال 1386 در قالب قانون توسعه حمل و نقل عمومی به تصویب مجلس شورای اسلامی رسید و پس از برگزاری این مناقصه این پروژه کنسرسیومی از چهار شرکت داخلی شامل تام ایران خودرو، واگن پارس، پرسان وهیربدان برای اجرای این طرح برگزیده شدند.

مرادی مدیرعامل شرکت تام ایران خودرو در اولین نشست خبری این طرح ، افزود: در دنیا بیش از یک میلیون خط راه آهن وجود دارد و بیشترین حجم جابه جایی بار و مسافر توسط راه آهن صورت می گیرد.

"حمید مرادی" با بیان اینکه در ایران تنها 9 هزار کیلومترخط آهن وجود دارد، اظهار داشت: 25 درصد از کل خطوط آهن دنیا به خطوط راه‌آهن برقی اختصاص دارد.

وی با اشاره به اینکه توسعه خطوط راه آهن موجب کاهش تلفات جاده ای می شود، تاکید کرد: به دلیل اینکه 92 درصد از جابه جایی مسافر در کشور ما از طریق جاده صورت می گیرد و حمل و نقل جاده ای مخاطرات زیادی به دنبال دارد، تلفات جاده ای در ایران به 27 هزار نفر در سال می رسد.

وی با بیان آنکه ضریب اطمینان قطار برقی تهران - مشهد 99/95 درصد است، تصریح کرد: به طور قطع با توجه به حجم بالای ترافیک مسیر تهران- مشهد، راه اندازی قطار برقی علاوه بر افزایش ظرفیت این خط از 13 به 50 میلیون نفر، تلفات جاده ای نیز کاهش مطلوبی خواهد داشت.

وی از صرفه جویی سالانه 210 میلیون لیتر گازوئیل با اجرایی شدن این طرح خبر داد و افزود: برقی کردن خط راه آهن تهران - مشهد سالانه بیش از 105 میلیون یورو صرفه جویی خواهد داشت.

مرادی، بومی سازی دانش خطوط راه آهن برقی را مهمترین ویژگی این پروژه عنوان کرد و اظهار داشت: در مرحله اول این طرح از 60 درصد توان داخلی استفاده می شود و فناوری 40 درصد دیگر نیز به مرور به داخل انتقال داده خواهد شد.

به گفته وی، ارزش کل این قرارداد 792 میلیون یورو است و این درحالی است که هزینه اجرای این طرح نسبت به طرح های مشابه در کشورهای توسعه یافته 50 درصد کمتراست.

وی درخاتمه تاکید کرد: استفاده از توان فنی و مهندسی داخل و بکارگیری طرفیت های موجود خط راه آهن کشور، مهمترین دلایل کاهش هزینه اجرای این طرح است و این پروژه به طور مستقیم برای 800 نفر اشتغال ایجاد خواهد کرد.

مدیرعامل شرکت واگن پارس نیز افزود: برای راه آهن برقی تهران - مشهد 50 لکوموتیو مسافری و 20 لکوموتیو باری درنظر گرفته شده که تمام این لکوموتیوها و واگن های مورد نظر در کشور طراحی و ساخته خواهد شد.

"غلامرضا رزازی" با تاکید بر اینکه این لکوموتیوها براساس آخرین فناوری روز ساخته می شوند، افزود: در مرحله اول 45 درصد مراحل ساخت لکوموتیو مسافری و 47 درصد مراحل ساخت لکوموتیوهای باری توسط متخصصان داخلی انجام می شود و کار انتقال تکنولوژی مورد نیاز از کشورهای اروپایی طی مراحل بعدی به سرعت صورت خواهد گرفت.

وی با اشاره به اینکه یک هزار و 750 دستگاه ازاین لکوموتیوها هم اکنون در15 کشور جهان از قبیل فرانسه، اسپانیا و آمریکا مورد استفاده قرار می گیرد، تصریح کرد: قدرت لکوموتیوهای مسافری شش هزار کیلووات و قدرت لکوموتیوهای باری 9 هزار کیلو وات است.

رزازی درخاتمه میزان سرعت لکوموتیوهای مسافری را 20 کیلومتر درساعت عنوان کرد و اظهار داشت: سرعت تمام لکوموتیوهای باری در دنیا در حدود 120 کیلومتر درساعت طراحی می شوند که این امر در ساخت این لکوموتیوها نیز رعایت شده است.

"اکبر سهیلی" رییس هیات مدیره شرکت پرسان نیز ادامه داد: استفاده گسترده از قطار های برقی حدود 125 سال پیش آغاز شده درحالی که در ایران تنها یک خط آهن برقی اکنون به طول 148 کیلومتر در مسیر تبریز- جلفا وجود دارد.

به گفته سهیلی، گسترش قطارهای برقی علاوه بر افزایش سهم ریلی کشور از جابه جایی مسافر با توجه به اهداف چشم انداز بیست ساله کشور، بخشی از خلا ناوگان هواپیمایی را با توجه به اعمال تحریم های مختلف برطرف خواهد کرد.

وی تاکید کرد: با توجه به منحنی پیک مصرف برق در کشور شبکه سراسری بین هشت تا 10 ساعت در شبانه روز مازاد تولید دارد که با اجرای این طرح می توان از این ظرفیت به خوبی استفاده کرد.

وی، کاهش آلودگی های صوتی و هوا، کاهش خسارات ناشی از تصادفات و زمان سفرهای برون شهری و صرفه جویی در مصرف انرژی را از مهمترین مزایای اجرای پروژه ملی برقی کردن خط آهن تهران- مشهد عنوان کرد و افزود: براساس برنامه ریزی های صورت گرفته این پروژه ظرف مدت 36 ماه به پایان خواهد رسید.

سهیلی درخاتمه تاکید کرد: این قطارها فاصله تهران تا مشهد را با سرعت 200 کیلومتر در ساعت ظرف پنج ساعت طی خواهد کرد که البته این سرعت در مراحل بعدی به 250 تا 300 قابل افزایش است.

• برچسب ها: زمان، سفر، تهران، مشهد، 7، ساعت، کاهش، می‌یابد، حمیدرضا کریمی،  

استقلال - پرسپولیس ۲۵ بهمن ساعت 14

تهران IranSport.Net - دیدار ۲ تیم استقلال و پرسپولیس ۲۵ بهمن برگزار خواهد شد. صبح دیروز جلسه مشترك مسئولان فدراسیون فوتبال و اعضاى شوراى تامین استان تهران برگزار شد كه در نهایت و با بررسى ابعاد مختلف این دیدار تصمیم گرفته شد دربى تهران بیست و پنجم بهمن و در همان تاریخ اعلام شده قبلى برگزار شود. ساعت انجام این دیدار ساعت ۱۴ روز جمعه ۲۵ بهمن خواهد بود. براساس تصمیم اتخاذ شده توسط فدراسیون فوتبال و شوراى تامین استان تهران بلیت فروشى این دیدار از ساعت ۶ صبح همان روز در ورزشگاه آزادى آغاز خواهد شد. 

• برچسب ها: استقلال، پرسپولیس، 25، بهمن، سال، 87، تهران، آزادی، ساعت، 14، حمیدرضا کریمی،