تبلیغات 
تبلیغات
نویسنده: نسرین مرادی نیك موضوعات: آموزش سرگرمی شماره:4079 سوم آبان 90
برخلاف تصور بیشتر خانمها، داشتن ظاهری آراسته کار چندان سخت و پیچیدهای نیست. پول زیادی هم لازم ندارد. به نظر کارشناسان، بیشتر خانمها اگر چند راز کوچک و اساسی زیبایی را بدانند، با به کار بردن آنها و بیاینکه هزینه گزافی صرف کنند، میتوانند به ظاهر مطلوب خود دست پیدا کنند.
راز اول: قدرت مرطوب کننده
«اگر فقط قدرت خرید یک محصول بهداشتی را دارید، یک مرطوبکننده خوب و مناسب بخرید.» دکتر روانارین، استاد دانشگاه نیویورک و رییس انجمن جراحان پوست آمریکا، پس از این توصیه میگوید: «گاهی وقتها پوست شما تنها چیزی که لازم دارد، یک مرطوبکننده مناسب و یک شوینده ملایم است. پوست وقتی خشک است، چروکها را بیشتر و واضحتر نشان میدهد و باعث میشود آدم پیرتر به نظر برسد.»
به نظر بیشتر متخصصان پوست، اگر شما 02 تا 03 ساله باشید، مرطوبکنندهها میتوانند از پوست شما در مقابل پیری زودرس محافظت کنند. در این سن و سال، مرطوبکنندهها قادرند جایگزین بسیاری از محصولات بهداشتی و محافظتی پوست شوند.
مرطوبکننده خوب چه ویژگیهایی دارد؟
دکتر چارلز کراچ فیلد، استاد دانشگاه پزشکی مینهسوتا و متخصص پوست، در پاسخ به این سوال میگوید: «مرطوبکنندهها محصولاتی هستند که با داشتن ترکیبات مفید برای پوست، در تامین رطوبت مورد نیاز به پوست کمک میکنند. اینکه چه مرطوبکنندهای برای شما مناسبتر است، به مشخصات پوستتان بستگی دارد. اگر پوستتان معمولی یا خشک است، بهتراست از مرطوبکنندههای حاوی آلفاهیدروکسیاسید استفاده کنید که در تولید رطوبت بیشتر به پوست کمک میکنند.»
دکتر کراچ فیلد همچنین توصیه میکند که مرطوبکنندهها را وقتی روی پوستتان بمالید که پوستتان کمی مرطوب است؛ چون این کار موجب میشود رطوبت در داخل پوستتان محبوس نشود.
بنا به توصیه او، اگر پوست شما خیلی خشک باشد، باید از محصولاتی استفاده کنید که با روش امولسیون کیسهای تهیه شدهاند. در این تکنیک، سلولهای میکروسکوپی جایگزین لایههای رطوبت میشوند و با آبی که به تدریج در طول روز آزاد میکنند، پوست را مرطوب نگه میدارند.
اگر پوست شما چرب است، توصیه میشود دنبال یک مرطوبکننده ملایم باشید و به هیچ وجه، استفاده از آن را پشت گوش نیندازید؛ چون به گفته دکتر کراچ فیلد، چربی اصلا رطوبتبخش نیست و حتی اگر پوست شما دارای چربی اضافی باشد، این چربی جایگزین رطوبت نخواهد شد.
راز دوم:آرایش و مدل مویتان را لااقل هر 2 سال یکبار عوض کنید
اگر آخرین باری که مدل مو و آرایش خودتان را تغییر دادهاید، به خاطر نمیآورید، وقتش رسیده که سراغ نزدیکترین سالن زیبایی که میشناسید، بروید. نیک چیویز، کارشناس مو در بلورلی هیلز، میگوید: «تصویر شما که شامل مدل مو و آرایشتان است، باید حداقل هر 2 سال یک بار تغییر کند. با تغییر دادن مدل مو و آرایشتان، جوانتر و شادابتر به نظر میرسید.» اگر زمان زیادی است که دست به چنین تغییراتی در ظاهرتان نزدهاید، از مشاوران زیبایی و چهرهپردازی در موسسه یا آرایشگاه مورد اعتمادتان کمک بگیرید. اگر حوصله مشاوره ندارید، به فروشگاههای عرضهکننده کلاهگیس مراجعه کنید. این یک راه حل سریع، آسان و بامزه برای تجربه و انتخاب مدل جدید مو است.
راز سوم: حتما ضدآفتاب بزنید
قبل از آنکه سراغ جراحیهای زیبایی بروید و پیش از آنکه پول فراوانی برای کِرِمهای ضدچروک هزینه کنید و خلاصه قبل از هر اقدام دیگری، بهتر است از ضدآفتاب استفاده کنید.
همه ما کموبیش از تاثیر ضدآفتاب در کاهش خطر سرطان پوست آگاهیم. ولی آیا شما میدانستید که ضدآفتاب، یک راز بزرگ زیبایی است که میتواند پوست را جوانتر نشان بدهد؟
کارشناسان میگویند ضدآفتاب علاوه بر آنکه مانع ورود تشعشعات خطرناک خورشید به پوست میشود، از تاثیر آفتاب در پیر کردن پوست هم جلوگیری میکند.
براساس تحقیقات آکادمی پوست آمریکا، حتی چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اگر بهطور مرتب و روزانه و بدون استفاده از ضدآفتاب باشد، موجب ایجاد تغییرات فاحشی در پوست میشود؛ که نه فقط چین و چروک زودهنگام، بلکه لک و چین و چروک و شلی پوست را هم به دنبال خواهد داشت. پس چاره چیست؟
متخصصان پوست میگویند ضدآفتاب میتواند پوست را در مقابل اشعههای خطرناک خورشید محافظت کند. به این ترتیب، اگر شما حتی ساعات طولانی را در فضای آزاد سپری کنید، تاثیر آفتاب روی پوستتان کمتر ظاهر میشود.
دکتر کراچ فیلد توصیه میکند از ضدآفتابهایی استفاده کنید که دارای اسپی اف (SPF) 15 به بالا باشند و اگر قرار است مدت زمانی نامشخص و طولانی در معرض مستقیم نور خورشید باشید، هر 2 ساعت یک بار ضدآفتاب بزنید؛ چون نور خورشید باعث از بین رفتن تاثیر کِرِمهای ضدآفتاب میشود.
راهحل دیگر برای کسانی که مدت زمانی طولانی در معرض تابش مستقیم نورخورشید هستند، این است که ضدآفتاب را پیش از هر گونه آرایشی روی پوست بمالند و بعد، برای محافظت بیشتر، کِرِم پودر سبک و نیمهشفافی را روی ضدآفتاب اضافه کنند. در ساخت اغلب این کِرِم پودرها هم از ضدآفتاب استفاده شده است.
راز چهارم: پوستتان را زیاد نشویید
اگر به شستشوی مکرر پوست خود عادت دارید، بهتر است این عادت را تغییر دهید. متخصصان پوست میگویند یکی از بهترین روشها برای داشتن پوستی زیبا، استفاده از یک پاککننده ملایم و کاربرد اندک و محدود آن است.
دکتر کراچ فیلد در این باره میگوید: «اگرچه بیشتر افراد علاقه دارند روزی چند بار پوست خودشان را شستشو بدهند، اما شستشوی زیاد نه تنها کمکی به پوست نمیکند، بلکه اگر از شویندههای سختی مانند صابون استفاده شود، به پوست آسیب خواهد رساند.»
شستن بیش از 2 بار در روز، باعث از بین رفتن محافظهای طبیعی پوست میشود که در حفظ سلامت پوست، نقش عمدهای دارند. به گفته دکتر کراچ فیلد، وقتی پوششهای طبیعی پوست از بین بروند، پوست خشک خواهد شد و این به معنی ترک خوردن، پوستهپوسته شدن، به خارش افتادن، سوختن و... پوست است؛ و در نتیجه، پوست پیرتر به نظر خواهد رسید.
راهحل پیشنهادی پزشکان این است که پوست خود را بیشتر از 2 بار در روز نشویید و پاککننده خود را به دقت انتخاب کنید.
راز پنجم: وسایل مناسب
هالی موروینی، گریمور مشهودهالیوود، میگوید: «استفاده از قلمموهای مناسب، کلید رسیدن به ظاهری مطلوب است.» برای این استاد چهرهپردازی، وسایل به اندازه محصولات مهماند.
قلمها باید نرم و ملایم باشند و در عین حال، استحکام لازم برای جابهجا کردن مواد روی سطح پوست را هم داشته باشند. از نظر متخصصان، اگر قلم مو را داخل سایه فرو ببرید و پیش از برخورد با پوست، رنگها بریزد؛ قلم مویتان قلم موی خوبینیست.
موروینی درباره خرید قلم موی مناسب میگوید: «اگر نمیدانید چه بخرید، بروید سراغ مارکهای تجاری شناختهشده تا دچار اشتباه نشوید.
فراموش نکنید قلمهای مناسب همانطور که کار آرایش را بسیار ساده میکنند، باعث میشوند آرایش خانمها حرفهایتر به نظر برسد.»
نویسنده: حمیدرضا کریمی موضوعات: سرگرمی شماره:4071 بیست و هشتم مهر 90
جمعه 29/07/1390 ساعت : 18:15
هفته 11 لیگ برتر : پرسپولیس - نفت تهران
شنبه 30/07/1390 ساعت : 16:45
هفته 11 لیگ برتر : ذوب آهن - استقلال
شنبه 30/07/1390 ساعت : 23:30
هفته 9 لالیگا : بارسلونا - سویا
یکشنبه 01/08/1390 ساعت : 16:00
هفته 9 لیگ برتر انگلیس : منچستریونایتد - منچسترسیتی
سهشنبه 03/08/1390 ساعت : 22:15
هفته 9 سری آ : یوونتوس - فیورنتینا
چهارشنبه 04/08/1390 ساعت : 22:15
هفته 9 سری آ : آث میلان - پارما
چهارشنبه 04/08/1390 ساعت : 23:30
هفته 10 لالیگا : رئال مادرید - ویارئال
شنبه 07/08/1390 ساعت : 15:30
هفته 12 لیگ برتر : داماش گیلان - پرسپولیس
یکشنبه 08/08/1390 ساعت : 17:45
هفته 12 لیگ برتر : استقلال - مس سرچشمه
نویسنده: نسرین مرادی نیك موضوعات: آموزش آشپزی سرگرمی آموزش شماره:4065 بیست و چهارم مهر 90
نویسنده: حمیدرضا کریمی موضوعات: سرگرمی شماره:4064 بیست و چهارم مهر 90
| ام برنامه | ساعت پخش | مدت |
| مستند افق | 02:00:00 | '45 |
| این راه نزدیك است | 02:45:00 | '30 |
| نشان بی نشان | 03:15:00 | '30 |
| دفتر/سخن | 04:00:00 | '10 |
| اذان گاهی | 04:10:00 | '40 |
| سخنرانی | 04:50:00 | '30 |
| حقیقت آفرینش | 05:20:00 | '40 |
| خردسال و كودك | 06:00:00 | '85 |
| روز از نو (سری چهارم) | 07:00:00 | '75 |
| خردسال و كودك | 09:00:00 | '80 |
| ویژه اذان / خانه ما | 10:30:00 | '120 |
| ویژه سفر رهبری | 12:15:00 | '15 |
| مدرسه ولایت | 12:30:00 | '20 |
| سخن گل | 12:50:00 | '10 |
| گنج روان | 13:00:00 | '20 |
| موسیقی | 13:20:00 | '10 |
| مسابقه دوراهی | 13:30:00 | '30 |
| صفحه دو | 14:05:00 | '15 |
| خردسال و كودك | 14:30:00 | '90 |
| اخبار جوانه ها | 16:00:00 | '10 |
| خردسال و كودك | 16:10:00 | '80 |
| ویژه سفر رهبری | 18:05:00 | '20 |
| شیب تند | 18:30:00 | '30 |
| معلم | 19:00:00 | '35 |
| باز هم زندگی | 19:00:00 | '30 |
| پلی به گذشته | 20:15:00 | '15 |
| اخبار 20:30 | 20:30:00 | '15 |
| ویژه پخش | 20:45:00 | '15 |
| جمع ما | 21:00:00 | '30 |
| امروز و فردا | 21:30:00 | '35 |
| پاگرد / مالیات 3 | 22:10:00 | '15 |
| اخبار سراسری | 22:30:00 | '60 |
| بیصدا فریاد كن | 23:40:00 | '50 |
نویسنده: حمیدرضا کریمی موضوعات: سرگرمی شماره:4063 بیست و چهارم مهر 90
| نام برنامه | ساعت پخش | مدت |
| پخش فوتبال (رئال مادرید-رئال بتیس) | 01:00:00 | '90 |
| سریال ایرانی یك وجب خاك | 02:30:00 | '45 |
| برنامه شبانگاهی | 03:15:00 | '90 |
| قرآن و اذان صبح | 04:40:00 | '15 |
| سریال خارجی هلیكوپتر | 05:00:00 | '45 |
| سمت خدا | 05:45:00 | '50 |
| سخنرانی مذهبی | 06:30:00 | '45 |
| ورزش و سلامتی | 07:15:00 | '25 |
| كوچه باغ | 07:40:00 | '70 |
| پخش مستقیم مسابقات قایقرانی قهرمانی آسیا | 09:00:00 | '50 |
| روزنگار | 09:45:00 | '10 |
| پخش مستقیم روز ملی پاراالمپیك | 10:00:00 | '60 |
| سلامت باشید | 11:00:00 | '60 |
| اذان ظهر | 11:45:00 | '15 |
| زلال احكام | 12:00:00 | '10 |
| نیمروز | 12:15:00 | '45 |
| اخبار ورزشی | 13:00:00 | '15 |
| سمت خدا | 13:15:00 | '60 |
| سریال ایرانی وضعیت سفید | 14:15:00 | '60 |
| بهونه | 15:15:00 | '15 |
| سرزمین مردمان دور دست | 15:30:00 | '30 |
| روایت صادقانه | 16:00:00 | '30 |
| رخصت | 16:30:00 | '60 |
| اذان مغرب | 17:40:00 | '20 |
| قاب 28 | 18:00:00 | '15 |
| پخش مستقیم فوتبال(نیوكاسل-تاتنهام)آشپزخانه 3 بین دو نیمه | 18:30:00 | '120 |
| سریال ایرانی وضعیت سفید | 20:45:00 | '60 |
| برنامه مشاركتی | 21:45:00 | '15 |
| اخبار | 22:00:00 | '15 |
| پخش مستقیم فوتبال (لاتزیو-رم) | 22:15:00 | '120 |
مجله ایرانی... یك مجله كه از همه موضوعات عمومی از جمله مطالب خبری ، مقالات و مطالب تفریحی برخوردار میباشد.
اخبار ایران
اخبار جهان
اخبار حوادث
اخبار آی تی
اخبار اقتصاد
اخبار سینما
اخبار ورزشی
اخبار پزشكی
اخبار فرهنگی
آموزش آشپزی
آموزش خانه داری
قیمت قطعات كامپیوتر
قیمت ماشینهای اداری
تاریخ در چنین روزی
مجلات الکترونیک
معرفی سایت
قیمت روز ارز
فیلتر شكن
سرگرمی
یك سخن
زندگینامه
دهه فجر
نرم افزار
آموزش
ولنتاین
عكس
آهنگ
مقاله
فال